おすすめ！棚橋弘至が教える！ 史上最強のメンタル・タフネス を読んでみた。
こんばんは。
今日はおすすめな本をご紹介します。
ブログ村のクローン病カテゴリーでは一番有名だと思われるドンさんのおすすめ本に紹介されていたので
早速ポチっと購入させて頂いた本があります。
疲れない男・棚橋弘至が教える！ 史上最強のメンタル・タフネス どんなことにもびくともしない「心」が手に入る
棚橋さんて誰？って方も普通に居られると思いますが、今のプロレス界ではかなり有名な方で
わたしの同年代でもプロレス好きな人で好きな方は多い方です。
まぁ、そんなことは省略しておいてですね。
確かにクローン病などの患者さんには精神的な面で読むと良いかな？と思う部分がいくつかありましたので、メモ的な意味で記事にしておきます。
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「プラス思考もいいけど、それでは問題は解決しないわよ。まずすべてを受け入れなさい。そうすれば次が見えてくるから」
これは棚橋選手が、遠征先のホテルでおばちゃんに言われた言葉です。
世の中、ポジティブが良いと叫ばれることが多いですが、その前段階としてちゃんと受け入れるというステップが大事なんですよね。
病気になった当初にすぐにプラス思考なんて正直無理ですよね？
まずは受け入れるということ。辛いこともなにもかもを受け入れるということをしっかりしないとダメだということですね。
病気と向き合うということに非常に通じることだと思いますね。
仕事を要領よく片づけるために、僕が自分に課しているルールがもうひとつあります。それは、楽な道と厳しい道があるなら厳しい道を選ぶことです。
これは自分の尊敬するB'zの稲葉さんも同じようなことを言われていますね。
本当に一流と言うかストイックな人
と、言うよりかは尊敬する方ってこういう方が多い気がします。
病気で言えば、この厳しい道っていうのは治療の選択とか食事制限かもしれません。
「ちょっとくらいこのお菓子食べてもいいだろう」
「このお菓子をたまには食べても良いかもしれないけど、それでも我慢しよう」
どちらを選ぶかはそれぞれなんでしょうね。
手抜きしないので正直キツいですよ。でも、適当に10回やるのと、丁寧に１回やるのでは、丁寧な１回のほうが絶対に効果があります。
トレーニングや挨拶において、こういうことを言われてはいるんですが
生活しているとどうしても手を抜きそうになります。
と、言うか・・・抜いてるわたしですが（泣
明日から仕事に活かせるそんな一言ですね。
主婦の仕事は誰にも見てもらえません。評価して褒めてあげられる存在がいるとしたら、それは旦那さん以外にない。だから自分がどんなに疲れて帰ってきても、奥さんをねぎらってあげないとダメなんです。
わたしは結婚していませんが、その通りなんでしょう。
子育てや主婦の仕事って、本当に評価されない現実はよく聞きます。
奥さんにとってみれば、こういう旦那さんは理想かもしれません。
もし、結婚する機会があれば胸に刻みます（笑
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今回は、病気に通じるところもあればそうじゃない部分もありますが
個人的には、病気が確定したばかりの方で所帯持ちの方におすすめできそうですね。
もちろん、それ以外のかたにもおすすめできるでしょうが。
kindleだと今だとクーポンも貰えるので安く買えますよ～
術後もCRPが正常値に行かなかったわたしの体験
こんにちは。
以前の記事の少し補足になります。
この記事の中で、CRPが0.1という正常値の結果の話をしているのですが
事実、手術から約半年が経過しての出来事だったんです。
正直、それまでのCRPはそこまで安定した数字で無かったのでかなり嬉しかったですね。
普通であれば術後、炎症部分を取り除くことでCRPが沈静化出来るのが普通でしょうが、自分の場合は小腸に潰瘍がありながらも、そこまでひどくないので切らずに残しだ部分がありました。
一度目の手術をした大腸と小腸のつなぎめの部分ですね。
そんなこともあってか、完全に炎症部分を取り除いたわけでも無かったため、0.3以下のCRPにはなりませんでした。
まぁ、手術後の入院中に絶食などもあり0.0の数値のときもありましたが、食事を再開したり、レミケードを再開したりの日々の中では
正常値の0.3にはならずに微妙な炎症反応が続いていたんです。
なぜ半年経過して正常値になったのか？
それはたまたまかもしれませんし、そうではないのかもしれません。
ただ、特別に大きくなにかをその半年の間に生活リズムを変えたというわけでないのも事実です。
うーん、１日１食にしてたから？
できるだけ、マッサージで体の疲れを取ったから？
別に決め手と思われるものは分かりません。
なので、別に術後に炎症反応が多少ある状態でもちゃんとこういう風になる例があるのだと知ってもられば幸いです。
なにしろ、わたし自身が一番ショックだし焦ってました。
「だって、あんな辛い手術をしたのに・・・なんでなん・・・」
個人的には、あまり術後に炎症反応がレミケードしても治まらずにいる例を見る機会が無かったので落ち込みましたしね。
だから、もし同じような状態で悩んでいるような人がいるのであれば相談にのりますのでね。
Twitterでもコメントでも聞いてくださいね。
ただし、漢方とかそういう系を飲んでそうなったとかいう類では無いので、ご希望に沿うかは微妙ですが。。。
トイレが１日１回で済むと嬉しい気持ちは分かりますか？
こんばんは。
ニンテンドースイッチを探した１週間でしたが
意外も身近に売っていましたが
転売すれば、１万くらいは儲けれそうですが、小さい子供達が普通に買って欲しいので買わずに終わったいなっちです。
「え？なに偽善者ぶってるんだって？」
って思われるでしょうが、真面目にそう思ってしまったから仕方がない。
まぁ、体調が下降しているときにはそういうこと思え無さそうですが！笑
と、言うことで
今日は体調が良かったんですよ～
「トイレに朝１度だけ行ってから行ってないんです！」
正直、switchが売ってたことよりも断然うれしい！笑
結構久しぶりなんですよね。
基本的に１日５回以上は行っていることが多いので、これだけ行く回数が少ないと生活がめっちゃ楽なんですよね。
今日はアイスコーヒー３杯も飲んでいるので、下痢するかな？と思ってたんですが大丈夫ですね。不思議。
いつもならすぐに下痢します。
割と足つぼも良いのかもしれませんね。
けど、個人的には平日に摂取しているエレンタールを土曜だけは摂取していないので、それが一番関係していそうですけどね。
トイレの回数が少なくて済むことで喜ぶのはわたしたち患者くらいかもしれませんが、たまにはこういう日があると素直にうれしいですね。
では、よい３連休を！
【放送済】治る！最前線 第72回 潰瘍性大腸炎の最新治療
こんばんは。
気づいたときには放送の翌日だったのですが、一応紹介。
内容としては、便移植の話題のようだったようですね。
まぁ、どのみちテレビ東京なんで関西では見れたかどうかは分からないんですけどね。
会員登録すれば観れるのかな？
そこまで目新しい情報は無いでしょうが、気になる人はどうぞ。
もしくは、こちらのかた↓が内容を抜粋して紹介されているので参考にしたら良いかも
では、明日行けばお休みの方もわりと居るのかな？
踏ん張りましょう～
レミケード直後に下痢が止まらなくなった話とその後の対処について
こんにちは。
以前にTwitterで少しつぶやいたんですが
最近、レミケードを打った直後に下痢が止まらなくなったことがありまして、その話を少し書きたいと思います。
レミケード倍量投与の日のことです。
いつものと同じように倍量投与を受けたんですが、その前に受けた血液検査の結果は
CRP：0.1
手術後の中では過去最高に良い数字でした。
そんな中で、気分もウキウキだったわけですが・・・・
翌日から奈落の底へ気持ちが落とされることなど知る由もありませんでした。
翌日～
異変に気付いたのは、昼食を食べた後のことでした。
パンとアイスコーヒーを食しただけだったんですが、ものすごくトイレが近くなったんです。
最初は、コーヒーでお腹が冷えたのだろう。
そのうち、大丈夫だ。と思っていました。
しかし、滝のような勢いの下痢がその日は何度も何度も続きました。
１０回以上の下痢でお尻には当然ながらダメージが。
これはたまたまだ。レミケード直後の上に、あれほど数値が良いのだからクローン病のせいではない。
そう言い聞かせていたのですが、その翌日になっても下痢は１０数回が続きました。
そして、さらに翌日も・・・
滝のような下痢もそうですが、それ以上に夜に目が覚めてトイレに行くと言う事態まで起こり始め
「これはマズイ。」
そう直観したわたしは、この原因を考えました。
「なにかの感染にかかったのだろうか？が、体温は平熱だ」
じゃあ、他になにか・・・・
「そうだ。薬をいくつか切ったのだった」
そうです。今回の治療の際に、いくつかの薬の処方が切られたのです。
国の医療費負担を軽減してもらっている身としては、薬を無駄に貰うのはなにか気が引けるし、薬が少ない方が有難いと考えていたのですが
実際、これが原因ではないのかな？と思い
少しだけ残っていた前の薬をその晩だけ飲んでみることしにしたのです。
そしたらどうでしょうか。
下痢の回数は見事に収まっていきました。
そこで、病院に連絡して事情を説明した上で、止めた薬を飲む許可を貰い今に至ります。
おかげさまで、今はかなり状態も安定していますので問題ありません。
正直、薬は少ないほうが越したことはありません。
飲むのもしんどいですが、それ以上に医療費がかさむことは他の人に支えられた皆保険だからこそのこと。
なので、エレンタールを飲めないから捨てたりする行為は正直良いとはわたしは思いません。
到底、払えない薬代を特定疾患で安く頂けることに感謝しないと、クローン病だから大変なんだ！なんていうことは言えないと思うのです。
だだでさえ、レミケードなんて高価な薬を打ててる身としては本当に・・・・
正直、クローン病などの薬の内服薬なんて効かないでしょ！？って思うかたも居られると思います。
わたしも大体は同意するのですが、一部ではやはりそうではないのだと実感しました。
ただ、わたしの場合はこれ↓
コレバインという薬が必要になるのでしょうね。
これを再開したおかげで滝のような下痢は止まりました。
人によって効く効かないはあるとは思いますが、もし下痢で悩む患者さんがいるのなら試しに主治医に相談するのもありでしょうね。
では、また。
足つぼにはまったのであるものを買ってみた！
こんばんは。
全国で雨がかなり大変なようですが、みなさんの住む地域は大丈夫でしょうか？
本当に被害が出ないことを願います。
さて、話は変わりただただ雑記になってしまいますが悪しからず。
最近、個人的なマイブームがありまして・・・それが
「足つぼ」なんですよね。
かな～り前から好きだったんですが、最近になっていい足つぼを屋さんを見つけてほぼ毎週通っていたんですけどね。
日ごろ行かれたこと無い方は分からないと思うんですが
「意外と良い値段するんですよね」
大体、１０分で１０００円くらいなので、それを３０分やれば３０００円。
１ヶ月換算だと、１万円以上が吹き飛ぶんですよね。。。
流石に無理じゃないけども、いい加減お金も厳しいので、Amazonでこんなものを見つけて買いました。
それが、ウォークマットⅡというものなんですが
どうです？いいお値段でしょ！
実は、これを販売しているところの会社の足つぼの本を一度入院生活中に購入したことがあったんですよね。
むか～しは、こんな足つぼで健康に慣れたらな。という感じで藁をもつかむような気持で購入したんでしょうね。
残念ながら今では全く見てませんが（笑
まぁ、足つぼで体調が少しでも良くなれば良いと言う想いはもちろんあるんですけど、病気は病院で診てもらうスタンスには変わりません。
購入した商品の説明書には
「好転反応」などのキーワードが出たりするんですが・・・
え・・・胡散臭くない？笑
とは思わず、ある程度の体調管理に効果があるようならまたお伝えします。
とりあえずは足の疲れがとれれば良いなぁ。。
扁平足は辛いのです・・・・では。
最近の潰瘍性大腸炎・クローン病のニュース！
こんばんは。
ここ最近、まぁいろいろとあったんですがそれはまた後日！
とりあえずIBD関連のニュースをご紹介します。
リウマチ関連の薬ではあるんですが、今後はクローン病と潰瘍性大腸炎にも向けた研究に進むようですね。
レミケードのような期待がありますが、新薬と言っても対象が「リウマチ」であるために
一日も早い、IBDに特化した薬が待たれますね。
まぁ、こちらはゴシップネタでしょうかね。
安部総理の潰瘍性大腸炎が悪化しているとのことです。
記事の内容からは、漢方を取り入れた治療もしているとのことで・・・
身ともにギリギリの線で公務をこなす安倍総理に副作用がいっそう重くのしかかっているのは想像にかたくない。とはいえ、“症状が悪化して退陣”という第1次政権の二の舞は避けたいだろう。苦慮した結果、「大建中湯」なる漢方薬も処方されているというのだ。
これはネタなのでしょうか・・・大建中湯は毎日飲んでいるわたしですが、それでどうにかなるなら苦労しないわ・・・
では、短いですがよい土日を！
